Quando falamos em sustentabilidade, geralmente pensamos no meio ambiente e nas questões relacionadas à reciclagem, por exemplo. No entanto, hábitos sustentáveis vão muito além desse conceito.
Hábitos sustentáveis estão muito mais correlacionados a um estilo de vida sustentável, que considera repensar práticas em todos os âmbitos da nossa vida. Essa reflexão permite ter mais clareza do impacto das nossas escolhas para, então, buscar alternativas financeiras, sociais e até mesmo pessoais.
Vamos explorar melhor esse conceito e passar a colocar em prática hábitos sustentáveis? Continue a leitura e amplie seu conhecimento sobre esse tema!
Índice
O que significa ser mais sustentável?
Ser sustentável é ter como premissa básica ações e práticas que consideram o menor impacto para o meio ambiente, para a economia e para as pessoas em geral.
É um estilo de vida que busca colocar o “ser” como centro de tudo, compreendendo suas reais necessidades. É um conceito que leva em consideração práticas de “menos é mais”, sabendo que os recursos são escassos e que precisamos usá-los com consciência.
Por que escolher um estilo de vida sustentável?
Como falamos anteriormente, não é novidade que os recursos naturais do nosso planeta estão cada vez mais limitados. Um dos dados que representam esse cenário é o Dia da Sobrecarga da Terra. Segundo a WWF Brasil, ele marca o dia do ano em que a demanda da humanidade por recursos naturais supera a capacidade da Terra de produzir ou renovar esses recursos ao longo de 365 dias.
Assim, é como se a humanidade passasse a utilizar o “limite” do planeta. Para se ter uma ideia, em 1970, o Dia da Sobrecarga da Terra foi no dia 31 de dezembro, o que representa o equilíbrio entre o que o ser humano consumiu e o que o planeta produziu de recursos. Em 2021, 50 anos depois, o Dia da Sobrecarga da Terra foi em 29 de julho, o que reforça a necessidade da adoção de hábitos sustentáveis pelas pessoas.
Além do impacto em nosso planeta, hábitos sustentáveis também contribuem diretamente com a qualidade de vida das pessoas, tanto na saúde física quanto na saúde mental.
Em resumo, é saber que as escolhas feitas no presente não devem comprometer o futuro!
13 hábitos sustentáveis para começar a praticar
Agora que você compreendeu melhor o que é o estilo de vida sustentável e como hábitos sustentáveis têm impacto positivo em todos, vamos para a prática?
Selecionamos 13 práticas sustentáveis que você pode começar a adotar hoje mesmo e pode inserir no seu dia a dia para fazer a sua parte na conservação do nosso planeta.
1. Deixe o carro na garagem
Já sabemos que os carros têm grande peso na emissão de gases poluentes na atmosfera. Por isso, quando puder, opte por deixar o carro em casa e saia de bicicleta ou a pé: além de o meio ambiente agradecer, você também tem ganhos na sua saúde.
2. Economize água em casa
Períodos de seca têm sido cada vez mais recorrentes em diversas regiões do país e do mundo. Esses alertas climáticos reforçam a necessidade de pouparmos o uso da água potável, buscando reduzir o desperdício.
Ao lavar roupas e calçadas, por exemplo, procure reutilizar a água quando possível. Também é importante manter as torneiras fechadas ao escovar os dentes e diminuir o tempo no banho.
3. Economize energia elétrica
Grande parte da energia gerada em todo o planeta ainda é originada de combustíveis fósseis, que têm um impacto gigantesco na sustentabilidade do planeta. Por isso, é essencial que façamos nossa parte reduzindo ao máximo o desperdício de energia.
Além disso, quando possível, um hábito sustentável que traz ganhos financeiros e ambientais é a troca por energia renovável, como a energia solar.
4. Incentive a economia local
A globalização é uma realidade em nosso dia a dia: a internet e a evolução tecnológica permitiram a “quebra” de barreiras geográficas. Por outro lado, esse movimento também nos fez perceber que, ao incentivarmos a economia local, há um movimento de crescimento mútuo, em que todos os envolvidos ganham.
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5. Prefira o design sustentável
Muito além de ter objetos e coisas, a nova geração tem buscado viver experiências. Assim, o design sustentável passa a ser uma escolha recorrente nos hábitos de consumo. Roupas, eletrônicos, sapatos e óculos feitos com materiais sustentáveis estão sendo prioridade na hora da compra.
Esse cenário se estende, por exemplo, ao mercado destinado a animais de estimação, que estão cada vez mais presentes nos lares de todo o mundo.
6. Aproveite todas as partes dos alimentos
A Organização das Nações Unidas (ONU) informou em relatório que, em 2022, cerca de 830 milhões de pessoas no mundo foram afetadas pela fome. Esse número nos alerta sobre como precisamos repensar nosso consumo alimentar, adotando um hábito sustentável desde o preparo dos alimentos.
7. Tenha uma alimentação mais saudável
Não basta não desperdiçar: é preciso repensar o que ingerimos e consumimos diariamente. Um hábito consciente também passa pela adoção de uma dieta mais natural, com menos conservantes e menos industrializados.
Frutas, vegetais, verduras e legumes são a base de uma alimentação completa e que só traz benefícios ao ser humano: que tal rever o cardápio do dia e incluir esses ingredientes?
8. Evite comprar por impulso
O consumo não deve ser uma fuga ou um refúgio: deve ser um hábito sustentável para uma necessidade. Assim, refletir sobre as compras que se faz diariamente permite que seja criada a consciência do que é necessário e do que não é.
Ao comprar por impulso, outras situações surgem, como o impacto financeiro e o acúmulo de objetos.
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9. Reduza o resíduo eletrônico
Não há como negar que aparelhos eletrônicos fazem parte do nosso dia a dia. Celulares, computadores, tablets e smartwatches estão em nossas rotinas e facilitam muitas tarefas. No entanto, eles também geram lixo eletrônico, que tem um impacto considerável em grande escala.
Assim, um hábito sustentável é repensar a frequência de compra e troca desses itens e descartá-los de forma correta.
10. Separe o lixo corretamente
Há muito tempo já convivemos com as lixeiras segmentadas para cada tipo de lixo que produzimos. No entanto, ainda não fazemos o descarte de maneira correta, juntando papel com plástico, por exemplo.
A separação do lixo traz benefícios ambientais e financeiros para todos: está mais do que na hora de adotarmos esse hábito!
11. Reutilize embalagens
A quantidade de plásticos que consumimos é gigante: assim, é essencial que encontremos formas de reutilizar as embalagens de alimentos e de outros itens, no sentido de diminuir a poluição e o desperdício.
Vale lembrar que diversos materiais levam muitos anos para se decompor na natureza!
12. Promova a educação ambiental
As futuras gerações têm um papel fundamental na sustentabilidade do nosso planeta. Assim, tornar a educação ambiental um hábito não só na escola, mas também em casa, por meio de ações práticas, é uma excelente forma de contribuir com a consciência de todos.
Estar em contato com a natureza, aproveitando espaços ao ar livre, é uma boa opção para repensar a diversão e adotar um lazer sustentável. Piqueniques, parques e trilhas são alguns exemplos de hábitos sustentáveis nas horas vagas.
Inspirações para conseguir viver uma vida mais sustentável
Para quem está em busca de mais informação e também inspiração para colocar em prática hábitos sustentáveis, algumas referências podem ajudar. Confira!
Levar uma vida sustentável é inspirador, não é mesmo? Quando percebemos que nossos hábitos cooperam com um mundo melhor para todos, temos ainda mais vontade e dedicação para repensar diariamente nossas escolhas.
O cooperativismo também faz parte de uma vida sustentável: é alternativa que oferece soluções financeiras justas para todos, sempre fortalecendo o desenvolvimento local.
