O que é Setembro Amarelo e qual a sua origem?

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Mais do que nunca, falar sobre a saúde mental tem sido uma prioridade. E, nessa direção, podemos destacar o papel do Setembro Amarelo.

As ações desenvolvidas a partir do Setembro Amarelo têm ganhado evidência e auxiliado muitas pessoas. E nosso propósito aqui é ampliar o impacto dessa data: convidamos você a conhecer mais sobre esse tema conosco. Boa leitura!

A origem do Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre saúde mental que teve sua origem em 2015, no Brasil. 

A campanha foi fundada por três importantes entidades: a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e o Centro de Valorização da Vida (CVV). Esses três órgãos uniram forças para criar uma mobilização nacional com o objetivo de reduzir os índices de suicídio, promover o diálogo sobre saúde mental e combater o estigma que envolve o tema.

A escolha do mês se deu porque 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, data estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). 

A cor amarela foi escolhida como símbolo da campanha pela história de um jovem estadunidense chamado Mike Emme, conhecido por sua personalidade alegre e por seu carro Mustang amarelo. Em 1994, seus amigos e familiares, em sua memória, distribuíram cartões com fitas amarelas e a mensagem: “Se você precisar, peça ajuda”.

Entenda a importância da conscientização sobre a saúde mental

A educação e o conhecimento sobre a saúde mental são de extrema importância porque ajudam a criar uma sociedade mais informada, empática e preparada para lidar com questões emocionais e psicológicas. Destacar a saúde mental tem um impacto profundo em diversos aspectos:

Redução do estigma 

Muitos transtornos mentais, como depressão e ansiedade, ainda são cercados por preconceitos. A conscientização ajuda a desmitificar essas condições, mostrando que elas são problemas de saúde como quaisquer outros, e que aqueles que sofrem merecem apoio e tratamento, não julgamento.

Incentivo à busca por ajuda

Quando as pessoas estão cientes de que problemas de saúde mental são comuns e tratáveis, elas se sentem mais encorajadas a procurar ajuda. Isso pode reduzir significativamente os casos de sofrimento em silêncio, prevenindo agravamentos que podem levar a consequências graves.

Promoção do bem-estar coletivo

Uma população mentalmente saudável é mais produtiva, criativa e capaz de contribuir positivamente. A conscientização sobre saúde mental promove o autocuidado e o cuidado com os outros, fortalecendo a sociedade e as comunidades.

Brasil e o Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo, portanto, torna-se extremamente relevante no Brasil, pois é uma campanha que visa chamar a atenção para essa grave questão de saúde pública. O objetivo é sensibilizar a sociedade, incentivar o diálogo sobre saúde mental e, principalmente, ajudar a salvar vidas. 

Através de ações educativas, eventos e divulgação de informações, o Setembro Amarelo busca diminuir o estigma dos transtornos de saúde mental e mostrar que é possível prevenir.

Ações realizadas durante o Setembro Amarelo

Durante o Setembro Amarelo, diversas ações e eventos são promovidos em todo o Brasil para aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental. Essas iniciativas envolvem a sociedade de várias maneiras, com o objetivo de educar, sensibilizar e engajar as pessoas na causa. 

Campanhas de divulgação

Instituições públicas, privadas e ONGs realizam campanhas nas redes sociais, televisão, rádios e outros meios de comunicação para espalhar informações sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. 

Essas campanhas utilizam o amarelo como símbolo, incentivando as pessoas a usarem a cor e a compartilharem conteúdos relacionados ao tema.

Palestras e workshops

Diversos profissionais da saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, realizam palestras, workshops e rodas de conversa em escolas, universidades, empresas e comunidades. Esses eventos são oportunidades para discutir o tema, tirar dúvidas e oferecer orientação sobre como identificar sinais de alerta e buscar ajuda.

Atividades de engajamento

Caminhadas, corridas, passeios ciclísticos e outros eventos ao ar livre são organizados para promover a causa e incentivar a participação da comunidade. Essas atividades geralmente são acompanhadas por distribuição de materiais informativos e orientações sobre como cuidar da saúde mental.

Iluminação de monumentos

Para chamar ainda mais atenção para a campanha, monumentos e edifícios importantes em várias cidades são iluminados com a cor amarela durante o mês de setembro. Essa ação simboliza a união de todos nessa luta e a importância de trazer luz a essa questão.

Assim, desde o início do Setembro Amarelo em 2015, a campanha tem alcançado progressos significativos. Alguns deles são a ampliação do acesso a serviços de apoio, como o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece suporte emocional gratuito. Com o aumento da visibilidade, mais pessoas têm se sentido confortáveis para usar esses serviços, o que pode ser crucial para obter ajuda em momentos difíceis.

Apesar dos avanços, ainda há áreas que necessitam de mais atenção. Por exemplo, em algumas regiões do Brasil, especialmente nas áreas rurais e periferias, o acesso a serviços de saúde mental ainda é limitado. 

Por isso, é necessário continuar trabalhando para que as campanhas alcancem grupos mais vulneráveis, como os jovens e idosos, que muitas vezes sofrem silenciosamente.

Como participar e oferecer apoio?

Participar da campanha Setembro Amarelo e oferecer apoio a pessoas em risco é algo que todos podem fazer de várias maneiras simples, mas muito importantes. 

• Use amarelo: você pode usar roupas ou acessórios amarelos durante o mês de setembro para mostrar seu apoio e iniciar conversas sobre o tema.
• Compartilhe informações nas redes sociais: poste conteúdos de fontes confiáveis sobre saúde mental em suas redes sociais. Isso ajuda a espalhar a mensagem e a conscientizar mais pessoas.
• Converse sobre o tema: falar sobre a importância da saúde mental com amigos, familiares e colegas de trabalho pode fazer uma grande diferença. Muitas vezes, as pessoas precisam apenas de alguém que as escute.
• Incentive a busca por ajuda: se a pessoa demonstrar sinais de que está em risco, como tristeza profunda ou isolamento, incentive-a a procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Você também pode sugerir que ela entre em contato com o CVV (Centro de Valorização da Vida) pelo telefone 188 ou pelo site, onde é possível conversar com um voluntário 24 horas por dia.
• Voluntarie-se: o CVV é uma organização que sempre precisa de voluntários para oferecer apoio emocional a quem precisa. Se você tem tempo e deseja ajudar, considere se tornar um voluntário. O treinamento é oferecido pela própria organização.

Realizar essas ações, mesmo fora do mês de setembro, é uma forma de mostrar que a saúde mental importa e que cada vida é valiosa. Seja compartilhando informações, ouvindo alguém que precisa ou participando de eventos, cada gesto conta e pode ajudar a salvar vidas.

Saiba como funciona o Centro de Valorização da Vida (CVV)

O Centro de Valorização da Vida, conhecido como CVV, é uma organização sem fins lucrativos que oferece apoio emocional gratuito a pessoas que estão passando por momentos difíceis. O objetivo principal do CVV é ajudar, proporcionando um espaço onde as pessoas possam desabafar e falar sobre seus sentimentos de forma segura e confidencial.

O CVV conta com uma rede de voluntários treinados que estão disponíveis para conversar com quem precisa. Eles oferecem um espaço acolhedor e sem julgamentos, onde a pessoa pode falar sobre qualquer coisa que esteja pesando em sua vida. A ideia é que, ao compartilhar seus sentimentos, a pessoa possa aliviar um pouco da angústia e encontrar um caminho para lidar com seus problemas.

Qualquer pessoa pode entrar em contato com o CVV de maneira gratuita e anônima, 24 horas, todos os dias da semana. Existem várias formas de buscar ajuda:

• Telefone: basta ligar para o número 188. A ligação é gratuita e pode ser feita de qualquer lugar do Brasil.
• Chat Online: no site do CVV, você pode conversar com um voluntário por meio de um chat online. Esse serviço também está disponível 24 horas por dia.
• E-mail: se preferir, você pode enviar um e-mail para o CVV. A resposta pode demorar um pouco mais, mas o apoio será dado da mesma forma.
• Pessoalmente: em algumas cidades, o CVV oferece atendimento presencial em postos de atendimento. É uma oportunidade para conversar cara a cara com um voluntário.

Setembro Amarelo: cooperação para o bem-estar de todos

Como você percebeu até aqui, saúde mental não é um tema individualizado. Trata-se de um movimento que tem como marco o Setembro Amarelo, mas que está diretamente ligado a cada um de nós e ao que podemos fazer por quem mais precisa.

É um trabalho colaborativo que requer sensibilidade e atenção para estar presente quando é necessário. Aqui na Cresol, seja com nossa equipe interna, seja por meio de ações externas, nós prezamos pela qualidade de vida e bem-estar de cada um que é impactado de forma direta ou indireta.

Aqui, tudo começa por você: faça parte do movimento cooperativista e ajude a construir um mundo melhor para todos.